Tervetuloa Ellenin kotisivuille!

Liikunta ja hyvinvointi Oy Elleni on pieni, viihtyisä jumppasali Uudenkaupungin Sorvakossa. Ellenin viikko-ohjelmasta löydät monipuolisen kattauksen ryhmäliikuntatunteja kaiken ikäisille, tasoisille ja kuntoisille liikkujille.

Ellenin tilat sijaitsevat Ainonkuja 5:ssä, Sorvakon asuntoalueella kerrostalojen keskellä. Ellenillä on omat parkkipaikat salin edessä ja vieressä.

Tiloja on mahdollista myös vuokrata esim. lasten synttäreitä, työpaikan koulutuksia tai kaveriporukan saunailtaa varten.

TUNTIEN AIKATAULUT (klikkaamalla linkkiä pääset aikatauluihin)

  • kehon hallintaa ja -huoltoa: pilates, PilatesHealth, kehonhuolto, FasciaMethod,ProMethod, Footbic, Footmap, äiti&vauva, Circl mobility
  • tanssillista: Zumba, ZumbaGold, Lavis, Disco
  • lihaskuntoa: Kiinteytys, BOOST!, ZumbaToning, miesten kuntopiiri, Strong , Piloxin Booty Builder, Pound, Pump
  • lisäkoulutuksen tuomaa tietoa ja osaamista mm.
    raskaana olevien-, synnyttäneiden-, rintasyöpäpotilaiden, selkäsairauksista kärsivien, nivelrikko- ja tekonivelpotilaiden-, lasten, työikäisten ja ikääntyvien liikunnan suosituksista sekä liikunnasta

TERVETULOA MUKAAN!

Jumppien hinnat:

JUMPPIEN HINNAT

Kertahinta 10€
- ale hinta 8€ (alle 18v/opiskelijat/eläkeläiset/ työttömät/ yrittäjät)

2x peräkkäistä jumppaa 16€, ale hinta 15€

Sarjakortit
Sarjakortilla voit käydä millä tunnilla tahansa. Sarjakortilla voit ottaa myös ystäväsi mukaan kokeilemaan tunteja! Sarjakortti pysyy voimassa, joten tervetuloa taas tauon jälkeen:
10x/ 80€, 5x/ 45€
- ale 10x/ 75€, 5x/ 37,5€
20x/ 140€


215€/ kevätkausi, sisältää kaikki Ellenin perustunnit 24.12.22-28.4.23 (ale 200€)
75€/ 1h/viikko/kevätkausi 24.12.22-28.4.23
145€/ aamujumpat/ kevätkausi 24.12.22-28.4.23

100€/ kesäkausi, sisältää kaikki Ellenin perustunnit 1.5.-31.8.22 (huomioithan, että kesällä tunteja on vähemmän ja heinäkuussa tunnit ovat hetken kokonaan tauolla ja jos tunneilla ei ole riittävästi osallistujia niin tunnit jää pois ohjelmasta)


Huomioithan, että Johanna pitää (ainakin yleensä) syys-, kevät- ja kesäkaudella jonkin lomapätkän jolloin ei ole tunteja. Lisäksi, jos Johanna sairastuu tai on jossakin koulutuksessa tai lastensa jutuissa, voi tulla tuntien peruuntumisia tai jos jollakin tunnille ei käy jumppareita voidaan tunti lopettaa.

UUTTA - CIRCLMobility™

Kehon joustavuutta ja liikkuvuutta palauttava ja lisäävä harjoitusohjelma. Perustuu uusimpaan tietoon kehon toiminnallisuudesta sekä hengityksen merkityksestä liikkuvuusharjoittelun- sekä palautumisen osana. CIRCLMobility voi olla 12 minuutin mittainen cooldown treenin päätteeksi tai 30 minuutin mittainen oma harjoitus.

CIRCLMobility™ auttaa kehoa liikkumaan sekä jaksamaan paremmin, pidempään ja kivuttomammin.




Tutustumme CIRCLMobility™ harjoitukseen torstaina 23.3. klo 19-20 Pump30/kehonhuolto30 tunnilla.

Tervetuloa

Hinta

10€ (8€)

vain CIRCL Mobility30- tunti hinta 8€ (6€)

CIRCLMobility tunti sopii sinulle joka pystyt liikkumaan lattialle ja ylös.