Tervetuloa Ellenin kotisivuille!

Liikunta ja hyvinvointi Oy Elleni on pieni, viihtyisä jumppasali Uudenkaupungissa. Ellenin viikko-ohjelmasta löydät monipuolisen kattauksen ryhmäliikuntatunteja kaiken ikäisille, tasoisille ja kuntoisille liikkujille.

Ellenin tilat sijaitsevat Ainonkuja 5:ssä, Sorvakon asuntoalueella kerrostalojen keskellä. Tiloja on mahdollista vuokrata esim. lasten synttäreitä tai kaveriporukan saunailtaa varten.

TUNTIEN AIKATAULUT (klikkaamalla linkkiä pääset aikatauluihin)

  • kehon hallintaa ja -huoltoa: pilates, PilatesHealth, kehonhuolto, ProMethod, Footbic, Footmap
  • tanssillista: Zumba, ZumbaGold, Lavis, Disco
  • lihaskuntoa: BOOST!, ZumbaToning, miesten kuntopiiri, Strong , PowerMethod, Piloxin Booty Builder, Pound
  • vahvaa tietoa ja osaamista raskaana olevien ja synnyttäneiden liikunnasta

TUNTIKUVAUKSET (klikkaamalla linkkiä näet lisätietoja tunneista)

TERVETULOA MUKAAN!

Viikkotunnit löytyy TUNTIEN AIKATAULUT -sivulta

Siirrymme koronasuositusten mukaisesti maaliskuuksi etäjumpalle!


Etäjumpat

Maanantai:
klo 18 pilates, lempeämpi, 50min
klo 19 Boost!, 60 min

Tiistai:
klo 18 Lavis, 50min
klo 19 kahvakuula, 45min

Torstai:
klo 18 Disco, 50min
klo 19 pilates, hiukan haastavampi, 50min

Sunnuntai:
klo 17 Zumba, 50min
klo 18 kehonhuolto, 45min

Nettijumpan hinta on 5€. Tunnit ovat maksullisia ja maksetaan ennakkoon. Maksettuasi laita Johannalle viestiä ja saat paluuviestillä linkin tunnille.
- Voit maksaa MobilePaylla tai Pivolla 050 564 3374/ Johanna
- Voit maksaa EPassin, Smartumin, Edenredin tai Eazybreakin sovelluksella
- Voit maksaa etäkorttimaksuna eli laita Johannalle viesti niin saat maksulinkin
- Tai voit voit pistää Johannalle viestiä että ruksaat tunnin sarjakorttiisi
- Tai kausimaksun maksanut laita viestiä, että olisit osallistumassa tunnille

Huom! Maksa/ ilmoittautu viimeistään 10 min ennen tunnin alkua että ehdit saada linkin!

www.vello.fi/elleni

➡️ Etsi kalenterista päivä ja tunti jolle haluat osallistua ja ilmoittaudu mukaan. Ilmoittaudu vain jos olet tulossa. Peru ilmoittautuminen mahdollisimman aikaisin, jos et tulekaan.
➡️ Voit laittaa Johannalle viestiä jos joku ei onnistu 050 5643374!

Koronan takia on erityisen tärkeää pitää huolta hygieniasta ja toimia meille annettujen ohjeiden mukaan, jotta voimme nauttia yhdessä liikkumisesta:


✅ Tule tunneille ainoastaan täysin terveenä.
✅ Pidä huolta hyvästä hygieniasta. Pese käsiä perusteellisesti ja usein.
✅ Salilla on tarjolla käsidesiä, käytä sitä tullen mennen.

✅ Ellenissä on kaksi pukuhuonetta eli voit tulla saliin talon molemmista päistä.
✅ Jos pukutiloissa on tiedossa tunkua niin suosittelen odottamaan edellisen tunnin päättymistä esim. ulkona. Lopetan edellisen tunnin ajoissa jotta jumppaajat ehtivät pois alta ja aloitamme tunnin sitten kun kaikki ovat ehtineet saliin ilman ahtautta!

✅ Ota tunnille mukaan oma jumppa-alusta tai iso pyyheliina jonka voit levittää jumppa-alustalle.
✅ Pidä ennen tuntia, tunnin aikana ja tunnin päätyttyä riittävä etäisyys kanssajumppareihin.

✅ Jos olet matkustanut ulkomaille, pidäthän omaehtoisen kahden viikon karanteenin ennen kuin osallistut taas jumpalle.
✅ Lataa kännykkääsi Koronavilkku.
✅ Tiloissa on määräysten mukainen liikuntatiloihin sopiva koneellinen ilmanvaito.

Johanna


Jumppien hinnat:

JUMPPIEN HINNAT 1.1.2021

Kertahinta 10€ ,
nettijumpan hinta 5€
- ale hinta (alle 18v/opiskelijat/eläk
eläiset/ työttömät/ yrittäjät) 8€
2x peräkkäistä jumppaa 16€
- ale hinta 14€

Sarjakortit
Sarjakortilla voit käydä millä tunnilla tahansa. Sarjakortilla voit ottaa myös ystäväsi mukaan kokeilemaan tunteja! Sarjakortti pysyy voimassa, joten tervetuloa taas tauon jälkeen:
10x/ 75€
- ale 70€, 5x/ 35€
20x/ 120€

65€/ 1 aamupäivän tunti/ vko/ kevät

195€/ kaikki aamupäivän tunnit/ kevät (Kevään kausimaksu tulee käyttöön mahd. myöhemmin)

Miesten kuntopiirin voi maksaa kausimaksuna 65€.

Huomioithan, että Johanna pitää (ainakin yleensä) syys-, kevät- ja kesäkaudella jonkin lomapätkän jolloin ei ole tunteja. Lisäksi, jos Johanna sairastuu tai on jossakin koulutuksessa tai lastensa jutuissa, voi tulla tuntien peruuntumisia tai jos jollakin tunnille ei käy jumppareita voidaan tunti lopettaa.