Tervetuloa Ellenin kotisivuille!

Liikunta ja hyvinvointi Oy Elleni on pieni, viihtyisä jumppasali Uudenkaupungissa. Ellenin viikko-ohjelmasta löydät monipuolisen kattauksen ryhmäliikuntatunteja kaiken ikäisille, tasoisille ja kuntoisille liikkujille.

Ellenin tilat sijaitsevat Ainonkuja 5:ssä, Sorvakon asuntoalueella kerrostalojen keskellä. Tiloja on mahdollista vuokrata esim. lasten synttäreitä tai kaveriporukan saunailtaa varten.

TUNTIEN AIKATAULUT (klikkaamalla linkkiä pääset aikatauluihin)

  • kehon hallintaa ja -huoltoa: pilates, PilatesHealth, kehonhuolto, ProMethod, Footbic, Footmap
  • tanssillista: Zumba, ZumbaGold, Lavis, Disco
  • lihaskuntoa: BOOST!, ZumbaToning, miesten kuntopiiri, Strong , PowerMethod, Piloxin Booty Builder, Pound
  • vahvaa tietoa ja osaamista raskaana olevien ja synnyttäneiden liikunnasta

TUNTIKUVAUKSET (klikkaamalla linkkiä näet lisätietoja tunneista)

TERVETULOA MUKAAN!

Viikkotunnit löytyy TUNTIEN AIKATAULUT -sivulta

Ellenin ovet sulkeutuvat suositusten mukaisesti 3.-23.12.

Koronasuositusten mukaisesti Ellenin jumppatunnit ovat tauolla 23.12. asti. Toivotaan, että pääsemme joulun jälkeen taas jumpalle! Mukavaa joulunodotusta.

Tänä syksynä on tärkeää pitää huolta hyvästä hygieniasta ja noudattaa ohjeistuksia, jotta voimme nauttia yhdessä liikkumisesta turvallisesti!

✅ Koronan takia otamme käyttöön Vello tuntivarausjärjestelmän! Useimmille tunneille mahtuu hyvin mukaan edelleen ilmoittautumattakin mutta joillain tunneilla 20 osallistujan raja ylittyy, joten siksi otamme Vellon kokeiluun. ILMOITTAUDU ENNAKKOON: tiistai illan Lavikseen, torstai illan Discoon, sunnuntain Lavikseen sekä Zumbaan!

Ilmoittautumaan pääset tästä linkistä/ osoitteesta www.vello.fi/elleni


➡️ Etsi kalenterista päivä ja tunti jolle haluat osallistua ja ilmoittaudu mukaan. Ilmoittaudu vain jos olet tulossa. Peru ilmoittautuminen mahdollisimman aikaisin, jos et tulekaan.
➡️ Voit laittaa Johannalle viestiä jos joku ei onnistu 050 5643374!


✅ Tule tunneille ainoastaan täysin terveenä.
✅ Pidä huolta hyvästä hygieniasta. Pese käsiä perusteellisesti ja usein.
✅ Salilla on tarjolla käsidesiä, käytä sitä tullen mennen.

✅ Ellenissä on kaksi pukuhuonetta eli voit tulla saliin talon molemmista päistä.
✅ Jos pukutiloissa on tiedossa tunkua niin suosittelen odottamaan edellisen tunnin päättymistä esim. ulkona. Lopetan edellisen tunnin ajoissa jotta jumppaajat ehtivät pois alta ja aloitamme tunnin sitten kun kaikki ovat ehtineet saliin ilman ahtautta!

✅ Ota tunnille mukaan oma jumppa-alusta tai iso pyyheliina jonka voit levittää jumppa-alustalle.
✅ Pidä tunnilla 1,5m etäisyys kanssajumppareihin.

✅ Kirjoita nimilistaan puhelinnumerosi tai @-osoitteesi.
✅ Jos olet matkustanut ulkomaille, pidäthän omaehtoisen kahden viikon karanteenin ennen kuin osallistut taas jumpalle.
✅ Lataa kännykkääsi Koronavilkku.
✅ Tiloissa on määräysten mukainen liikuntatiloihin sopiva koneellinen ilmanvaito.

Johanna



Jumppien hinnat:

JUMPPIEN HINNAT --> Päivittyvät 1.1.2021

Kertahinta 10€ ,
- ale hinta (alle 18v/opiskelijat/eläkeläiset/ työttömät/ yrittäjät) 7€ --> 8€
2x peräkkäistä jumppaa 15€
- ale hinta 14€

Sarjakortit
Sarjakortilla voit käydä millä tunnilla tahansa. Sarjakortilla voit ottaa myös ystäväsi mukaan kokeilemaan tunteja! Sarjakortti pysyy voimassa, joten tervetuloa taas tauon jälkeen:
10x/ 70€ --> 75€
- ale 70€, 5x/ 35€
20x/ 115€ --> 120€

Kausimaksu sis. kaikki* kevään tunnit 195€ (*ei erillisiä kursseja, hiihtolomalla ei tunteja).
Kausimaksu sis. kaikki* kevään tunnit + 3x ennakkovaraus/vko 240€ (*ei erillisiä kursseja, hiihtolomalla ei tunteja)
Kausi maksun voi nyt maksaa myös neljässä erässä. (Maksaessasi ensimmäisen osan maksusta sitoudut maksamaan koko kausimaksun!)

Miesten kuntopiirin voi maksaa kausimaksuna 65€.

Huomioithan, että Johanna pitää (ainakin yleensä) syys-, kevät- ja kesäkaudella jonkin lomapätkän jolloin ei ole tunteja. Lisäksi, jos Johanna sairastuu tai on jossakin koulutuksessa tai lastensa jutuissa, voi tulla tuntien peruuntumisia tai jos jollakin tunnille ei käy jumppareita voidaan tunti lopettaa.

HUOM! Erillisillä kursseilla on oma hinta, esim. PilatesHealth, ProMe-valmennus, footbic-kurssit.