Tervetuloa Ellenin kotisivuille!

Liikunta ja hyvinvointi Oy Elleni on pieni, viihtyisä jumppasali Uudenkaupungissa. Ellenin viikko-ohjelmasta löydät monipuolisen kattauksen ryhmäliikuntatunteja kaiken ikäisille, tasoisille ja kuntoisille liikkujille.

Ellenin tilat sijaitsevat Ainonkuja 5:ssä, Sorvakon asuntoalueella kerrostalojen keskellä. Tiloja on mahdollista vuokrata esim. lasten synttäreitä tai kaveriporukan saunailtaa varten.

TUNTIEN AIKATAULUT (klikkaamalla linkkiä pääset aikatauluihin)

  • kehon hallintaa ja -huoltoa: pilates, PilatesHealth, kehonhuolto, ProMethod, Footbic, Footmap
  • tanssillista: Zumba, ZumbaGold, Lavis, Disco
  • lihaskuntoa: BOOST!, ZumbaToning, miesten kuntopiiri, Strong , PowerMethod, Piloxin Booty Builder, Pound
  • vahvaa tietoa ja osaamista raskaana olevien ja synnyttäneiden liikunnasta

TUNTIKUVAUKSET (klikkaamalla linkkiä näet lisätietoja tunneista)

TERVETULOA MUKAAN!

Viikkotunnit löytyy TUNTIEN AIKATAULUT -sivulta

Kesä 2021


maanantaina Ellenissä
klo 18 Lavis
klo 19 Disco

keskiviikkona Sorvakon rantanurmell (sateella Ellenissä)
klo 19 Zumba

torstaina Kirikalliolla
klo 18 Lavis
klo 19 Disco

Korona ei enää rajoita ryhmäkokoja. Edelleen on kuitenkin pidettävä huoli hyvästä hygieniasta ja jumpalle saa tulla vain täysin terveenä.

www.varaaheti.fi/elleni

Varausjärjestelmän kautta voit maksaa jumpan ennakkoon!



AVIn mukaan voimme jumpata yhdessä kun huolehdimme hygieniasta ja 2m turvaväleistä


✅ Tule tunneille ainoastaan täysin terveenä.
✅ Pidä huolta hyvästä hygieniasta. Pese käsiä perusteellisesti ja usein.
✅ Salilla on tarjolla käsidesiä, käytä sitä tullen mennen.

✅ Ellenissä on kaksi pukuhuonetta eli voit tulla saliin talon molemmista päistä.
✅ Jos pukutiloissa on tiedossa tunkua niin suosittelen odottamaan edellisen tunnin päättymistä esim. ulkona. Lopetan edellisen tunnin ajoissa jotta jumppaajat ehtivät pois alta ja aloitamme tunnin sitten kun kaikki ovat ehtineet saliin ilman ahtautta! Jos oleilet pukuhuoneessa pidemmän aikaa, käytä maskia.


✅ Ota tunnille mukaan oma jumppa-alusta tai iso pyyheliina jonka voit levittää jumppa-alustalle.
✅ Pidä ennen tuntia, tunnin aikana ja tunnin päätyttyä 2 metrin etäisyys kanssajumppareihin.

✅ Jos olet matkustanut ulkomaille, pidäthän omaehtoisen kahden viikon karanteenin ennen kuin osallistut taas jumpalle.
✅ Lataa kännykkääsi Koronavilkku.
✅ Tiloissa on määräysten mukainen liikuntatiloihin sopiva koneellinen ilmanvaito.

Johanna


Jumppien hinnat:

JUMPPIEN HINNAT 1.1.2021

Kertahinta 10€ ,
nettijumpan hinta 5€
- ale hinta (alle 18v/opiskelijat/eläk
eläiset/ työttömät/ yrittäjät) 8€
2x peräkkäistä jumppaa 16€
- ale hinta 14€

Sarjakortit
Sarjakortilla voit käydä millä tunnilla tahansa. Sarjakortilla voit ottaa myös ystäväsi mukaan kokeilemaan tunteja! Sarjakortti pysyy voimassa, joten tervetuloa taas tauon jälkeen:
10x/ 75€
- ale 70€, 5x/ 35€
20x/ 120€
Kesä 2021 95€

Miesten kuntopiirin voi maksaa kausimaksuna 65€.

Huomioithan, että Johanna pitää (ainakin yleensä) syys-, kevät- ja kesäkaudella jonkin lomapätkän jolloin ei ole tunteja. Lisäksi, jos Johanna sairastuu tai on jossakin koulutuksessa tai lastensa jutuissa, voi tulla tuntien peruuntumisia tai jos jollakin tunnille ei käy jumppareita voidaan tunti lopettaa.